Patina y ponte en forma
Patinar es un ejercicio que puedes practicar casi en cualquier lugar, ya sea en pistas cerradas, en canchas o en asfalto.
Patinar es un ejercicio que puedes practicar casi en cualquier lugar, ya sea en pistas cerradas, en canchas o en asfalto.
El baloncesto es un deporte que combina finos y complejos movimientos con las manos y las piernas, para realizar lanzamientos, cambios de dirección y carreras de un punto a otro, por lo que manos, brazos y piernas, estarán expuestas al contacto físico.
Seguramente, alguna vez hayas escuchado decir que la natación es el mejor ejercicio para estar en forma y para tu salud. ¿Por qué surge está afirmación?
El Tenis de Mesa es un deporte que día a día gana más adeptos, gracias a que es rápido, entretenido y económico. Conoce sus beneficios.
Un simple paseo diario puede ser muy positivo, ya que está demostrado que caminar es beneficioso para la salud en muchos sentidos.
En la siguiente nota de vida saludable, te contamos cuáles son las necesidades de consumo de carbohidratos para los atletas.
Quizá quieras comenzar tu entrenamiento de inmediato, pero calentar adecuadamente puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
Dedícate a tu recuperación tras correr para prevenir lesiones y esguinces causados por la sobrecarga de actividad.